In dieser Folge teile ich meine Gedanken zum Thema „Erleben“ mit dir. Ich spreche darüber, wie ich mehr Erleben in meinen Alltag integriere und gebe dir Vorschläge genau dazu.
Ich spreche auch darüber, wie Angst dich von großen Erlebnissen abhalten kann. Du bekommst Anregungen, wie du dieser Angst mit Hilfe von deinem Körper begegnen kannst. Und wie du mit der Angst, deinen Wunsch des Erlebens realisierst.
Wenn du tiefer eintauchen willst, mach mit bei meiner neuen online Session RELEASE & RECONNECT. Deine monatliche Session für mehr Verbindung mit deinem Körper.
Der erste Termin ist am Mittwoch, 31. Januar um 19:00.
Melde dich jetzt hier an: https://johannamiller.de/release-reconnect/
Mit dieser Folge lernst du eine Methode, die dir ermöglicht, weniger gestresst zu sein. Sie ist jederzeit anwendbar. Du kannst sie mit dem Podcast trainieren. Dazu gehst du durch den Raum und nutzt die Impulse dich ich dir anbiete.
Mit dieser Methode unterstützt dich dein Körper, selbstbestimmte Entscheidungen zu treffen. Und das ist das beste Mittel für mehr Gelassenheit und weniger Stress. So trainierst du dein Resilienz und bewegst dich mit mehr Gelassenheit durch deinen Alltag.
Probier es direkt aus.
Falls du Fragen dazu hast, schreib mir gerne per Mail oder auf Instagram.
Ich freu mich von dir zu hören!
Deine Johanna
In dieser Folge kannst du einer Coaching Session lauschen. Diese Session ist ein Selbstgespräch, das ich mit mir geführt habe. Eine Selbst-Coaching-Session in Form einer Bodymind Discovery.
Diese Session hat mir geholfen, eine neue Energie und Fülle zu finden um Bewertung zu begegnen.
So wird die Bewertung, auch wenn sie schmerzt weniger relevant. So kann ich ihr begegnen. Und dabei lebendig bleiben.
Schreib mir gerne, wie du sie erlebt hast oder welche Fragen bei dir aufgetaucht sind.
Verbinde dich mit deinen Gelenken und lade hier Raum ein.
Wenn du Raum in allen Gelenken einlädst, kann deine Bewegung freier und geschmeidiger werden.
Mit dieser Episode kannst du in die Details eintauchen. Du bringst deine Füße, Beine und Arme
Starte im Sitzen auf einem Stuhl. Folge den Anweisungen und denke sie aktiv mit. So lädst du mehr und mehr Geschmeidigkeit durch Klarheit ein.
Im online Kurs Release into Balance geht es ebenfalls um verschiedene Details der Physiologie und wie sie uns helfen, den Körper sinnvoll einzusetzen. Du findest alle Infos dazu hier:
https://johannamiller.de/release-into-balance/
Mit dieser Folge kannst du Ruhe für dein Nervensystem einladen. Und gleichzeitig Geschmeidigkeit im Körper. Dein Bodymind wird als Ganzes angesprochen. Du bringst Körper, Geist und Nervensystem in Einklang.
Du kannst diese Episode jederzeit nutzen, wenn du gestresst bist, oder wenn du dich in deinem Körper unwohl fühlst.
Sie eignet sich auch dafür, um dich auf einen anstrengenden Tag gut vorzubereiten.
Oder vor einer sportlichen Herausforderung mit dir selbst in Verbindung zu kommen.
Folge den gedanklichen Impulsen und lasse sie in dir wirken.
Hast du Fragen oder einen Wunsch für eine neue Folge? Schreib mir! Ich freu mich von dir zu hören!
Wenn du gerne regelmässige Impulse per Messenger haben möchtest: melde dich zu meiner Whatsapp- Broadcast Liste an:
https://wa.me/message/BTGMUJTCDGZ7N1
Bis bald!
Deine Johanna
